ПОЛОЖЕНИЕ «ИГРЫ ГТО 2024»

Фестиваль чемпионов будет проходить в Сочи с 18 по 22 апреля 2024 года

🥇Спортивная программа командных соревнований среди сборных команд
регионов:

✅ ПЕРВЫЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ

➡️ Первый вид – «Беговая эстафета».

➡️ Второй вид вид – «Силовая эстафета».

✅ ВТОРОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ

➡️ Третий вид – «Парная гонка»
🔹1 этап – прыжок через короб высотой 50см.
🔹2 этап – подъем диска для штанги с пола вверх над головой
🔹3 этап – берпи с перепрыгиванием через гриф.
🔹4 этап – становая тяга гири
🔹5 этап – подъем по канату

➡️ Четвёртый вид – «Эстафета челночный бег».

✅ ТРЕТИЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ

➡️ Пятый вид (полуфинал) – «Гонка ГТО, классика»
🔹1. «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»
🔹2. «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу».
🔹3. «Рывок гири весом 16 кг», «приседание с гирей 8 кг».
🔹4. «Поднимание туловища из положения лежа на спине».
🔹5. «Подтягивание из виса на высокой перекладине» (мужчины) и «жим
гантелями 6 кг вверх с плеч в положении сидя» (женщины).

✅ ФИНАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — «ГОНКА ЧЕМПИОНОВ»
🔹1. 6 км на велотренажере;
🔹2. 100 прыжков на короб 50 см (женщины)/60 см (мужчины);
🔹3. 120 рывков гири 8 кг (женщины)/16 кг (мужчины);
🔹4. 4 км на гребном тренажере;
🔹5. 140 подниманий туловища из положения лёжа на спине;
🔹6. 160 выпадов с диском для штанги 2,5 кг (женщины)/5 кг (мужчины)

➡️ СОРЕВНОВАНИЕ «ИДУ НА РЕКОРД»

❗️Со спортивной программой личных соревнований среди индивидуальных
участников в категории «Любители» и с подробностями командных состязаний вы можете ознакомиться в Положении Фестиваля

❗️Документ мы разместили на нашем сайте в разделе ФЕСТИВАЛИ ГТО ➡️ ИГРЫ ГТО ➡️ ПОЛОЖЕНИЕ